„Goodtherapy“ Tinklaraštis

Trumpalaikė atmintis

žmogus galvoja patsTrumpalaikė atmintisyra atminties dalis, skirta trumpiems informacijos gabalams prisiminti 20–30 sekundžių vienu metu. Daugelio žmonių talpa vienu metu yra apie septynis daiktus, nors tikslus daiktų, kuriuos žmonės gali laikyti savo trumpalaikėje atmintyje, skaičius kiekvienam žmogui šiek tiek skiriasi.

Tikslas ir atminties saugojimas

Daugelis žmonių klaidingai laiko trumpalaikius prisiminimus kaip prisiminimus, kurie trunka keletą valandų ar dienų, tačiau trumpalaikės atminties saugojimo laikas yra daug trumpesnis nei šis. Trumpalaikė atmintis saugo informaciją pakankamai ilgai, kad ją būtų galima naudoti įprastose funkcijose, pavyzdžiui, pokalbiuose. Prisimindami keletą informacijos vienu metu, žmonės gali lengvai įsitraukti į diskusijas, prisiminti trumpus informacijos pliūpsnius ir užsirašyti telefono numerius bei adresus.



Trumpalaikėje atmintyje saugomą informaciją galima prisiminti ilgesnį laiką, jei ji dažnai repetuojama. Pavyzdžiui, jei kas kelias sekundes kartosite sau telefono numerį, atnaujinsite trumpalaikę šio telefono atmintį. Tačiau paprastai negalėsite saugoti kitų informacijos elementų trumpalaikėje atmintyje, kol nepakartosite atminties tiek, kad ji taptų ilgalaikė.



Atmintis popkultūroje

JAV ir pasaulio atminties čempionatai yra varžybos, skatinančios dalyvius labai išplėsti savo trumpalaikės ir ilgalaikės atminties pajėgumus. Dalyviai gali, pavyzdžiui, per kelias akimirkas įsiminti ilgas skaičių eilutes, produktų ingredientų sąrašus ar poezijos eilutes. Daugybė tyrimų parodė, kad atminties metodai gali padėti pagerinti atmintį, pvz., Susikaupimą (informacijos dalių atsiminimas dviejų ar trijų dalių dalimis) ir asociacijas (informacijos susiejimas su kažkuo lengviau įsimenamu). Pavyzdžiui, atminties čempionato dalyviai dažnai naudoja „atminties rūmus“. Kiekvieną daiktą, kurį prašoma įsiminti, jie įdeda į namo kambarį, esantį galvoje, ir tai palengvina daikto „vietą“ trumpalaikėje atmintyje.

Nuoroda:



  1. Foer, J. (2011).Vaikščiojimas po mėnulį su Einšteinu: menas ir mokslas viską prisiminti. Niujorkas, NY: „Penguin Press“.